Training en Beweging tijdens en na de zwangerschap
Je sport, beweegt en ontspant in een gemixte groep van zowel zwangeren als pas bevallen dames. Hierbij word je begeleid door onze bekkenfysiotherapeute die als geen ander weet hoe ze jou op een verantwoorde wijze moet laten bewegen. De focus ligt op fitheid, ontspanning en het versterken van de spieren. Een les duurt 60 minuten.
De cursus wordt doorlopend gegeven, dus je kunt op ieder moment instromen indien de groepsgrootte dit toelaat. De groep is gemengd, dus zowel zwangeren als pas bevallen dames zijn welkom. De lessen worden verzorgd door Alina Dubrovina. Alina werkt bij FysioDynamiek als (bekken)fysiotherapeut.